|
|
|
2022-07-19 22:49:48, kedd
|
| |
| |
A grapefruit gyümölcs régóta úgy él a köztudatban, mint azon természetes táplálékok egyike, mely segítségével hatásosan lehet fogyni, s mára kialakult a ,,Grapefruit-diéta" is, kérdés, hogy valóban használ-e a módszer?
Pár évvel ezelőtt a Western Ontario Egyetem kutatói azt feltételezték, hogy a grapefruitban található ún. naringenin antioxidáns vegyület megelőzheti a túlsúly kialakulását, csökkentheti a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát. Egérkísérletekben a naringenin valóban képes volt produkálni a fenti eredményeket.
Fontos azonban megemlíteni, hogy a kutatás során az egerek olyan dózisú naringenint kaptak, melyet normális táplálkozással mi nem lennénk képesek bevinni szervezetünkbe. A naringenin tehát csak nagyon-nagy dózisban képes hatást kifejteni, s ezt még humán kísérletekben nem sikerült bizonyítani.
Egy másik tanulmány szerint, melyet a Harvard Egyetem kutatói és már társ szervezetek végeztek, a naringenin nem csak a vérzsír értékeket képes normalizálni, hanem fontos szerepe lehet a koleszterincsökkentésben és az ideális testsúly megtartásában.
A grapefruit-diéta alapja tehát a gyümölcsben található antioxidáns vegyület, mely úgy tűnik, jótékony hatással van szervezetükre, azonban kétséges, hogy valódi súlycsökkenést el lehet-e érni vele. Ahhoz, hogy a naringenin zsírégető, súlycsökkentő hatása bebizonyosodjon, még további kutatásokra van szükség.
Ettől függetlenül érdemes étrendünkbe citrus gyümölcsöket építeni (grapefruit, narancs, citrim, lime), hiszen rengeteg értékes vegyületet, C-vitamint, antioxidánsokat, stb. tartalmaznak.
A jó minőségű vitaminok, antioxidánsok segíthetik immunrendszerünk védekezőképességét, ezek segítségével megelőzhetjük bizonyos betegségek kialakulását és ellenállóbbá tehetjük szervezetünket.
Nagyon fontos azonban megemlíteni, hogy nem mindenki fogyaszthat grapefruitot, grapefruit tartalmú étrend-kiegészítőt, mivel bizonyos gyógyszerekkel kölcsönhatásba lépve ártalmas lehet szervezetünkre. Pl. a magas vérnyomás betegségben gyakran használt kalcium antagonista gyógyszerek hatását oly mértékben fokozhatja, hogy, ha ezt nem vesszük figyelembe, akkor vérnyomászuhanás, akár eszméletvesztés is lehet a kombináció következménye.
Kedvezőbb esetben csupán meggátolja egyes gyógyszerek lebomlását, más esetben elősegíti azok feldúsulását a vérben, ami már sokkal súlyosabb következményekkel járhat.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Diéták és fogyókúrák |
|
|
|
Címkék: immunrendszerünk, vérnyomászuhanás, antioxidánsokat, bebizonyosodjon, eszméletvesztés, szervezetünkre, szívbetegségek, szervezetünket, súlycsökkenést, gyógyszerekkel, kölcsönhatásba, táplálkozással, szervezetünkbe, grapefruitban, megtartásában, megelőzhetjük, feltételezték, következménye, szervezetükre, kísérletekben, súlycsökkentő, cukorbetegség, antioxidánsok, segítségével, gyümölcsöket, kialakulását, eredményeket, csökkentheti, ellenállóbbá, grapefruitot, feldúsulását, normalizálni, tartalmaznak, antioxidáns, függetlenül, természetes, grapefruit gyümölcs, grapefruitban található, túlsúly kialakulását, szívbetegségek kockázatát, naringenin valóban, fenti eredményeket, kutatás során, egerek olyan, naringenin tehát, másik tanulmány, vérzsír értékeket, ideális testsúly, grapefruit-diéta alapja, gyümölcsben található, naringenin zsírégető, magas vérnyomás, Western Ontario Egyetem, Harvard Egyetem,
|
|
|
|
|
|
| grapefruit gyümölcs, grapefruitban található, túlsúly kialakulását, szívbetegségek kockázatát, naringenin valóban, fenti eredményeket, kutatás során, egerek olyan, naringenin tehát, másik tanulmány, vérzsír értékeket, ideális testsúly, grapefruit-diéta alapja, gyümölcsben található, naringenin zsírégető, magas vérnyomás, kombináció következménye, immunrendszerünk, vérnyomászuhanás, antioxidánsokat, bebizonyosodjon, eszméletvesztés, szervezetünkre, szívbetegségek, szervezetünket, súlycsökkenést, gyógyszerekkel, kölcsönhatásba, táplálkozással, szervezetünkbe, grapefruitban, megtartásában, megelőzhetjük, feltételezték, következménye, szervezetükre, kísérletekben, súlycsökkentő, cukorbetegség, antioxidánsok, segítségével, gyümölcsöket, kialakulását, eredményeket, csökkentheti, ellenállóbbá, grapefruitot, feldúsulását, normalizálni, tartalmaznak, antioxidáns, függetlenül, természetes, gyógyszerek, gyümölcsben, naringenint, megemlíteni, antagonista, betegségben, étrendünkbe, kiegészítőt, bizonyítani, megelőzheti, fogyaszthat, szervezetek, kutatásokra, köztudatban, betegségek, grapefruit, naringenin, segíthetik, vegyületet, táplálékok, lebomlását, meggátolja, figyelembe, kombináció, fokozhatja, kockázatát, produkálni, súlyosabb, található, tanulmány, értékeket, hatásosan, elősegíti, kifejteni, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 7394
- e Hét: 32285
- e Hónap: 63771
- e Év: 268472
|
|
|
Offline
